6 春と夏の境目には肌体力をつけるケアを
気温や湿度が上昇し、梅雨を迎える6月は、エアコンを使い始めるなど、肌をとりまく環境がめまぐるしく変わります。灼熱の真夏に向けて毎日のスキンケアを見直し、肌のターンオーバー(生まれ変わり)が正しく行われるよう心がけましょう。
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頭皮マッサージも忘れずに
頭皮は、額の皮膚の延長です。梅雨どきは、頭皮がムレてベタついたり、フケやかゆみが出やすくなったりしますが、頭皮のトラブルは肌にも悪影響を与えるもの。薬用スカルプローションでケアしましょう。頭皮の皮脂が過剰に分泌するのを抑え、皮脂の酸化で生じる過酸化脂質の生成を防いで、殺菌作用で微生物の繁殖も抑えます。
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クレンジングを見直そう
基本に戻ってとくに見直したいのは落とすケア。クレンジングのとき、肌をゴシゴシこすったり、長時間マッサージしたりするのはNG。必要な潤いまで落としてしまいます。保湿力の高いクレンジングを使って、メイクや皮脂汚れだけを丁寧に落としましょう。
7 強烈な陽射しに負けない集中美白ケアを
紫外線量が年間で最大値になる7月は、日焼け止めを忘れずに。しかし、どんなに気をつけていても、紫外線を完全には防げません。メラニンの生成を抑えて、シミができるのを防ぐ美白成分を肌に十分に補いましょう。
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美白美容液やクリームを
紫外線を大量に浴びた肌は、メラニンを大量に生成し、それが排出しきれずに肌にとどまるとシミになってしまいます。この時季は朝晩、美白成分入りのアイテムを投入し、集中美白ケアでシミをしっかりと防ぎましょう。
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外出先でのメイク直し
日焼け止めやUVケア効果があるファンデーションをつけていても、汗や皮脂で流れ落ちてしまうので、外出先では小まめなメイク直しを。汗や皮脂を拭き取ってから日焼け止めを塗り直し、その上からファンデーションを。
8 肌の夏バテが表面化、初心にかえってしっかり保湿
紫外線とクーラーのダブルパンチを受け続け、8月の肌にはダメージがジワジワと表れてきます。乾燥が進み、角層のバリア機能も低下していることからこそ、まずは保湿ケアでたっぷりの潤いを。
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ローションマスクをプラス
肌にたっぷりの上質な潤いを与えるには、ローションマスクをするのもおすすめです。市販のシートマスクなどにローションを十分にしみ込ませ、顔に広げたらそのまま5～10分、上から蒸しタオルをのせるとさらに効果的です。
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ぐっすり眠れる工夫を
暑さによる睡眠不足などで生活リズムが乱れていることも、肌のコンディションを悪化させます。肌の健康のためには安眠第一。就寝前に鎮静作用のあるラベンダーやオレンジスイートなどの精油を使うのも効果があります。